بزرگترین فقر نادانی است.

فشارخون كنترل درمان رژيمي براي بيماران مبتلابه فشارخون 1- کاهش وزن درصورت وجود اضافه وزن 2-محدوديت درمصرف الكل ونوشابه هاي انرu200dژي زا 3-افزايش فعاليت فيزيكي ( 45-30 دقيقه درروز ) – اغلب روزهاي هفته 4- كاهش سديم دريافتي به كمتراز4/2 گرم يا 6گرم درروز 5-دريافت مقاديركافي پتاسيم 6-تامين مقاديركافي ك...

تغذیه خوب تغذیه بد سیب زمینی چیپس انواع کیک های خانگی ویفر میوه آبمیوه های صنعتی دوغ بدون گاز و شیر نوشابه ذرت بوداده پفک میوه های خشک شده و هویج لواشک انواع ساندویچ خانگی سوسیس و کالباس لازم است والدین گرامی مواد غذایی ارائه شده درستون سمت راست را جا

نوجوانی دوره ای از زندگی است با شرایط متفاوت . نوجوان را نه میتوان "کودک" خطاب کرد و نه "بزرگسال". پس می بایست به نوجوان توجه ویژه ای کرد. زیرا او اکنون به بلوغ فکری رسیده است. به دلیل وجود استقلال شخصیتی درنوجوانان اصرار به آنها برای غذاخوردنبی مورد است، اما رصد کردن نوجوان درزمان تغذیه بسیارحائز

آهن وکلسیم دارای منابع غذایی حیوانی وگیاهی هستند. منابع غنی حیوانی آهن عبارتنداز : جگر وگوشت قرمز ومنابع گیاهی آن آلو ، اسفناج ، لوبیا و نخود پخته ونیز برخی از مغزها و دانه ها می باشند. ازآنجایی که مصرف زیاد جگر وارگان های داخلی حیوانات سبب تجمع بازهای پورین درمفاصل وبروز بیماری هایی نظیر: نقرس می

دانشمندان راه جديدي براي درمان چاقي يافته اند.يك گروه از دانشمندان امريكايي نوعي آنتي بادي كشف كرده اند كه مي تواند ازطريق كاهش اشتها به كنترل وزن افراد كمك كند. برطبق مطالعات منتشره در نشريه " آكادمي ملي علوم " جي – اچ – آر11" نوعي آنتي بادي است كه مي تواند درحيوانات آزمايشگاهي از طريق كنترل اشتها

فواید شیرمادر 21 فایده شیر مادر برای نوزاد شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد. شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی او جلوگیری می کند. شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسیدهای آمینه می باشد. شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طری

کره زمین درخطر است. با انجام چند اقدام ساده میتوانیم به حفظ محیط زیست خود کمک کنیم : - برای رفتن به محل کار یا خریدهای جزیی از دوچرخه استفاده کنیم یا پیادهروی کنیم. - مادامی که میتوانیم از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنیم - به دنبال روشهایی برای کاهش مصرف انرژی و آب در خانه باشیم - همیشه بطری

"فلینظرالانسان الی طعامه" پس انسان به غذایش -به چشم خرد- بنگرد.